这些养胃雷区，要小心！

对于养胃，坊间一直有各种各样的传言，但究竟哪些是靠谱的呢？广州中医药大学第一附属医院脾胃病科主任医师佘世锋表示，对于以下几种常见的养胃说法，有胃病的人群一定要警惕。A喝粥养胃，有胃病应当多喝粥？　　正解...详情>>

枸杞水是中老年人的“养生水”

饮食一直是糖友降糖的一大方式，现在的中老年人的保温杯里总有一款健康的养生茶水，相信“枸杞水”可以排到前三名，甚至有些年轻人也爱喝。糖尿病友人更要窃喜了，因为多喝枸杞水可以降糖！喝枸杞水有一定降糖功...详情>>

老人冬季晨练有哪些禁忌？这六件事要警惕

冬季早晚温差大，老人锻炼身体要注意什么呢？下面就跟着小编一起来看看吧！老人冬季晨练注意四件事　　1、有晨练习惯的老年人，千万不能一起床就穿着单衣到户外去活动，否则一冷一热容易感冒。　　2、有的老年人习惯早...详情>>

女性手脚凉经血少？多吃羊肉龙眼肉御寒补血

中医认为，手脚凉、经血少是身体虚弱导致的，看来侧重于阳虚血虚和血瘀，西医则认为引起月经量少、手脚冰凉的原因有很多，如 妇科炎症，内分泌紊乱，精神工作压力大， 贫血等。其次，这也可能是子宫内膜本身的原因，建...详情>>

盘点冬季用得上的小药方

最近天气干燥，很多人都出现了上火、咽喉肿痛、皮肤紧等小状况，不要慌～看看专家推荐的小药方：男人上火喝汤药　　保健专家：北京中医药大学东直门医院消化科主任医师刘敏　　推荐药：麻杏石甘汤　　曹先生来消化内...详情>>

气虚体质可分5大类 养生需注意这些

相信很多朋友都不知道把自己所有的爱，气虚是指由于元气不足引起的一系列病理变化及证候，下面我们就一起来了解下气虚体质的一些相关知识吧。什么是气虚体质　　气虚体质是指当人体脏腑功能失调，气的化生不足时，易...详情>>

中医专家教你一套“组合拳” ，轻松养出好五脏

五脏的主要功能为化生和贮藏人体精气，所以，养好五脏对于养生意义重大。五脏怎么养其实很简单，记住一套五脏养生“组合拳”，一种食物配合一个穴位，吃吃喝喝、揉揉按按，轻轻松松养五脏。养肾套餐：黑豆+涌泉...详情>>

改变生活方式 要做到“三减三健”

不良的生活习惯会在不知不觉中给健康带来威胁，很多慢性疾病开始呈现年轻化趋势。在国家层面，现在有“全民健康水生活方式行动”，倡导的内容总结起来叫“三减三健”，每一项都与健康生活息息相关。 “...详情>>