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男子跑步“跑断”小腿肌肉 冬天健身真得留意日前，张先生在自家小区的地下车库慢跑运动，想不到小腿肚子上的一块粗大的肌肉竟突然“跑断了”。接诊的医生表示，运动造成韧带撕裂、肌肉拉伤、跟腱断裂的情况比较常见，但造成肌肉自发性断裂的情况还很少遇到...详情>>
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冬季服膏方进补 这三类人特别适合读者提问：冬季是一年中最适合吃膏方进补的季节。并且因为大家都抱着“有病治病，无病防身”的概念，所以大多数人都会服用膏方。那到底是不是人人都适合服用膏方呢？上海中医药大学附属岳阳中西医结合医院肾病内...详情>>
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按摩这些“暖身”穴 让你冬天不怕冷大雪已过，气温直线下降。手脚冰凉成为不少人的“常态”。对此，上海市普陀区人民医院中医科副主任医师周冬青表示，中医认为脾主四肢，脾阳不足，气血亏虚，久而肾阳虚衰，都可引起手脚冰凉的症状，在寒冷季节尤...详情>>
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冬季宜“减咸增苦” 吃“三雪” 益气补血滋养身体大雪节气之后，寒冷干燥的天气会让人体出现不适，上海交通大学医院附属同仁医院中医科主任陈越表示，大雪节气适当进食一些富含糖、脂肪、蛋白质和维生素的食物，可以补充因天寒而消耗的能量，益气补血，滋养身体。不...详情>>
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“运动不足”易致健康风险 中小学生健身“四要素”由于身体活动不足导致的慢性疾病急剧上升，“运动不足”被认为是一种全球“流行病”，并且成为当下威胁大众健康的重要原因。近年来，由于运动不足，肥胖、高血压、糖尿病等一般成年人出现的慢性病逐渐低龄...详情>>
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