这5种菜能把肾“洗”干净 当心这些食物有害肾脏

肾脏是泌尿系统中最重要的器官之一，对于健康人群而言，多饮水多排尿对肾脏是有益的。此外，如果多吃这几种食物，对肾脏也有很好的保健效果。这5种食品对肾好　　枸杞：枸杞的补肾效果人尽皆知，枸杞对于肾虚的人群来...详情>>

警惕这些骨伤患者常见的饮食误区

在大多数人的观念里，如果骨折就应该要喝骨头汤，“以形补形”，这样才能使骨折好的更快，真的是这样吗？小编要为大家科普骨折后的饮食须知和误区，不要乱吃乱喝这样才能让骨头愈合快。跟随小编一起了解下骨伤患...详情>>

板栗有哪些功效和食法？

板栗是生活中常见的干果，好吃不贵，很受大众喜爱。更是有“干果之王”的美称。板栗到底有哪些显著功效呢？板栗的四种功效：　　1、预防心血管疾病：现代营养学研究证实，板栗具备丰富的不饱和脂肪酸和维生素，...详情>>

吃腌肉致癌？教你3招健康吃腌肉

腌肉是我们生活中非常受欢迎的一种食物，颇受大家的喜爱，但是腌肉食用过多对我们身体健康也带来危害。腌肉吃太多容易诱发癌症。可是很多人依旧喜爱吃腌肉，如何吃腌肉才能远离癌症呢？吃腌肉致癌？教你3招健康吃腌肉...详情>>

饥饿感不一定是低血糖 糖友这样饮食可应对

正在用药治疗的糖友，常常会感到饥饿。糖友常常会认为这是低血糖的信号，不监测血糖便开始进食，却往往有可能导致血糖难以控制。其实，糖尿病患者感到饥饿，除了低血糖的可能以外，还要注意的是高血糖也会引起饥饿。...详情>>

老年人要注意 杂粮不可乱吃

南京人爱养生，都说现代人吃得太精细，很多人老年人觉得多吃点粗粮对身体好，于是每天都要吃些杂粮，结果出事了。记者在江苏省老年医院采访获悉，自打上一波寒流来袭，因为受凉、饮食不当导致肠胃不适的患者明显增多...详情>>

润肠通便 试试火麻仁入汤

入冬后，天气变冷，加上水果较为寒凉，不少人吃得少，运动也减少，加上吃青菜较少，则容易发生便秘。便秘是一个常见的肠道系统疾病和症状，尤其以中老年人和年轻女性白领多见。对此，广东省人民医院中医科副主任医师...详情>>

这份年末饭局“生存指南”赶紧打包收好

又到一年年底，各种聚餐接踵而至，让你应接不暇，但这可不能成为你胡吃海塞的借口，年底聚餐是很有讲究的。那么，“应酬族”如何正确饮食，才能既饱口福，又不伤健康？对此，记者咨询了下沙街道社区卫生服务中心...详情>>