茄子去皮好还是不去皮好 茄子怎么吃最健康

很多人在烹饪茄子时都会把皮削掉，认为茄子皮太硬会影响口感，有些人则认为带皮的茄子更营养，那么茄子去皮好还是不去皮好？茄子去皮好还是不去皮好　　在烹饪茄子的时候，最好不要去掉茄子的皮，不仅因为去皮之后内...详情>>

乌龙茶有哪些保健功效？

大家对于茶并不陌生，它作为一种著名的保健饮品，能消食去腻、降火明目、宁心除烦、清暑解毒、生津止渴。茶中含有的茶多酚，具有很强的抗氧化性和生理活性，是人体自由基的清除剂，可以阻断亚硝酸胺等多种致癌物质在...详情>>

肥胖易致高血压 吃什么减肥又降压呢？

大多数人减肥其实是为了追求外观的美丽，因为很多人觉得肥胖只是外观和体型问题，而实际上肥胖更多的是健康问题，肥胖会带来很多疾病。那么肥胖会带来哪些疾病问题呢？肥胖可通过机体代谢的作用，引起全身多个系统的...详情>>

关节炎患者日常要注意3个问题！要多吃什么？

关节炎泛指发生在人体关节及其周围组织的炎性疾病，可分为数十种。我国的关节炎患者有1亿以上，且人数在不断增加。临床表现为关节的红、肿、热、痛、功能障碍及关节畸形，严重者导致关节残疾、影响患者生活质量。1、关...详情>>

胃炎饮食有七大原则 冷食辣食并不会加重病情

胃炎指各种病因引起的胃粘膜的炎症。按发病急缓和病程的长短分为急性和慢性两大类。根据粘膜损伤的严重程度，可将胃炎分为糜烂性胃炎和非糜烂性胃炎。由于现在生活水平的提高，人们的身体健康也越来越受到关注。但与...详情>>

肉吃太多也会导致糖尿病 常吃这些蔬菜更健康

转眼元旦将至，新的一年即将来临，不少人都开始筹备聚会了。但是糖尿病患者就需要特别小心了，饮食不注意可能会加重糖尿病！下面我们就来了解下糖尿病患者应该怎么吃：肉吃多了易增加患糖尿病风险　　那么，这些过多...详情>>

早餐吃鸡蛋好处多 但早餐吃煎蛋反而有害健康

煎蛋是一种常见的食品，多作为早餐食用，因烹饪简单、便捷、美味、营养而成为大众化的食品。那么早餐吃煎蛋好吗？早餐吃鸡蛋的好处　　1、补充优质蛋白质　　蛋白质是一切生命的物质基础，与粥和面包等食物相比，鸡蛋...详情>>

“粗茶淡饭”不是你想的那样

北宋文学家黄庭坚在《四休导士诗序》中写道：“粗茶淡饭饱即休，补破遮寒暖即休。”其中提及的“粗茶淡饭”，意在形容饮食简单、生活简朴。　　现在，我们常常听到“粗茶淡饭”这个词。尤其是即将迎...详情>>