喝水应该注意的几个“坏习惯”

水看上去清澈洁净，但一样有微生物、有害物质藏幽幽小巷身，无论喝桶装水、瓶装水还是自己烧的水，都要尽量避免以下几个坏习惯。坏习惯一：自来水一烧开就喝。水不能一烧开就喝。因为我们的自来水都经过氯化消毒，其...详情>>

这8种食物最适合冬季滋补

俗话说：冬令进补，春天打虎。寒冷的冬季，除了保暖至关重要，适量进补、合理膳食尤其关键，只有提高体质增加抵抗力后，才能真正安全度过冬季。冬季是一个滋补的好时段，冬天天寒地冻的，吃些什么能滋补身体，暖胃散...详情>>

口渴只喝茶叶水，一个月后身体会有什么变化？

茶叶是我们最喜欢的饮料之一，喝茶常给我们一种健康养生的感觉。网上也常常有喝茶延年益寿、喝茶减肥、喝茶预防疾病等文章，那么喝茶真的好处很多吗？如果长期口渴时只喝茶，不喝水，对身体会有哪些影响呢？长期喝茶...详情>>

爱吃这种食物作早餐 得癌症的风险大大提高

油条无论是南方北方都是作为早餐的一种首选的食物，无论是搭配豆浆还是白粥，都特别地美味。但是，由于油条是炸制的食物，很多人担心会不会有什么危害。据营养专家介绍，长期吃油条作早餐，不仅容易导致肥胖等一些列...详情>>

暴饮暴食也会导致糖尿病 这样吃真的很重要

随着糖尿病发生的低龄化趋势，夫妻同时或者相继患上糖尿病的现象正成为家庭健康新问题。专家提醒，拥有共同的不良生活习惯是出现“夫妻糖尿病”的主因，糖尿病虽然不传染却应警惕夫妻同患、家庭同患。暴饮暴食是...详情>>

肝纤维化吃东西注意啥 限制食物中的水和钠盐

当肝脏产生纤维化时，就意味着病情已经相当严重了，此时患者不仅要及时、有效的做好治疗工作，还需要注意日常的饮食保健，以免饮食不当而影响病情的治疗、恢复。肝纤维化患者应积极进行治疗，注意合理的饮食和休息，...详情>>

吃得对冬季不怕冷 这些美食让你温暖过冬

《素问·四气调神大论》给冬季养生框定了一个大的原则：“去寒就温，无泄皮肤，使气亟夺”，并指出“养藏之道也，逆之则伤肾，春为痿厥，奉生者少。”如果不能遵循冬气之应，可能会产生伏邪，到了春天...详情>>

多吃牛肉会带来哪些好处

牛肉含有丰富的蛋白质，氨基酸。其组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，对生长发育及手术后、病后调养 的人在补充失血和修复组织等方面特别适宜。中医认为，牛肉有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风...详情>>