西兰花的抗癌最佳吃法 哪些蔬菜吃了抗癌？

西兰花是一种常见的蔬菜，近年来有研究显示，西兰花中有一些有效成分，可以帮助抵抗幽门螺杆菌，从而预防胃癌。但是很多人不会吃西兰花，导致西兰花的营养流失，甚至抗癌的效果也更加低了。西兰花有哪些抗癌作用　　...详情>>

熬夜人群莫忘了黄榄玄参煲猪横脷汤

秋冬季燥邪当令，而燥邪最易伤及肺阴。所以秋冬季的高发疾病以呼吸系统为多，肺脏的门户——咽喉就首当其冲容易受累了。慢性咽喉炎患者在秋燥时节会特别难受，在饮食上特别要注意“省辛增酸”，少吃辛辣燥...详情>>

多吃蔬菜能防癌？专家：这些蔬菜吃多了会致癌

饮食防癌已经成为了我们生活中的常识，然而吃错了食物同样也会致癌。例如，我们每天都要吃的蔬菜，有很多的蔬菜可以防癌，同时也会有一些蔬菜可能会致癌。今天，总结一下防癌和致癌的蔬菜分别都是哪些吧。预防癌症吃...详情>>

晚餐为什么不能吃太多肉？健康晚餐要这么吃

俗话说“晚餐要吃得少”，也就是说，出于健康饮食的考虑，晚餐不应该进食太多的食物。然而，现实生活中，不少应酬、聚餐却往往选择在晚餐，经常都是满桌是肉。大口吃肉固然爽快，然而晚餐吃太多肉却暗藏健康危机...详情>>

肝炎患者三餐不宜太饱 五种食物有益肝脏健康

肝炎是一种常见的疾病，部分带有传染性，且不易治愈，严重时可发展至重型肝炎，甚至危及生命，所以一定要提高警惕，做到早发现早治疗。如果不幸患上肝炎，我们在积极治疗的同时，应当充分的休息，补足营养，以便尽快...详情>>

蔬菜怎么烹饪才健康又美味

蔬菜是日常饮食中必不可少的食物，富含维生素、纤维素和微量元素，不管是站在治病还是养生的角度上说，大多的医生、营养师都会建议我们多吃新鲜蔬菜。虽然大家都知道吃蔬菜健康，但蔬菜到底怎么烹饪才健康又美味？下...详情>>

鸡汤营养价值虽高 但这四种人不适合喝鸡汤

鸡汤营养丰富，而且好吸收易消化，常被人们称为一种滋补身体的营养汤饮，像一些患病初愈的人群们，经常用做鸡汤来进行对身体的疗养。但是鸡汤虽然具备了我们人体所需的一些营养所需，但是并不是每一个人都适合喝美味...详情>>

如何降低乳腺癌风险？吃豆类蔬果不易患乳癌

乳腺癌是女性中最常见的癌症。导致乳腺癌的原因有很多，而饮食就是其中之一，常吃红肉、蛋糕等食物容易引发乳腺癌。不过，多吃鱼和橄榄油等食物也可以降低乳腺癌风险。降低乳腺癌风险吃什么好？　　饮食和生活方式在...详情>>