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吃莲藕既强免疫、还防高血压？常言道，不时不食。意思就是不是应季的食物不要吃。在这个天干物燥并且莲藕成熟的季节，吃莲藕就成为了我们滋补润燥的不二之选。掘地三尺见真身 藕，又名莲藕，莲菜，是莲生长在淤泥中的茎，生于淤泥而又不染于淤...详情>>
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冷冻鱼会影响到营养吗？常吃鱼好处真不少无论是清蒸还是红烧，鱼都是人们餐桌上的一道美食。但是在忙碌的工作中只有你挑别人，也有吃不到活鱼的时候，因此只有买冷冻鱼吃了。那么冷冻鱼会使鱼丧失营养吗？吃鱼具体有什么好处？冷冻鱼营养会打折吗 冷冻不...详情>>
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喝汤时竟要注意这些细节？这样喝汤更健康我们都知道喝汤的好处很多，但是很多时候我们喝汤的时候却并没有关注一些细节，那么对于喝汤的细节有哪些需要我们注意的呢？下面就跟小编一起来了解一下喝汤的细节有哪些吧？喝汤时需要注意这四个细节 被垛成蒙古...详情>>
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便秘饮食的这些误区要当心 或会使病情加重便秘是临床常见的复杂症状，而不是一种疾病，主要是指排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等。必须结合粪便的性状、本人平时排便习惯和排便有无困难作出有无便秘的判断。如超过6个月即为慢性便秘。 便秘虽然...详情>>
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红黄绿白黑五豆 有益五脏功不同豆类食品是一种高蛋白、低脂肪食品，它含有丰富的植物蛋白，蛋白质含量高达30%～50%，其营养价值几乎与肉相当。它所含的磷脂和豆固醇，有助于降低血清胆固醇；还可以减轻妇女更年期症状，使骨质疏松得到有效的预防。我...详情>>
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预防心血管疾病要点 有益血管健康的食物盘点老年人主要是四大疾病：一是心血管病；二是糖尿病；三是老年痴呆；四是骨质疏松。其中心血管病是最重要最危险的疾病。我们都知道，随着老龄化的快速增长，我国现今的老年人群体数量是越来越多了，因此预防心血管疾病...详情>>
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吃花生可以降低胆固醇吗？说起花生，大家对于花生的了解都是很多的。平时生活中我们都会吃到花生，在餐桌上我们也到处可见花生的“影子”。花生的功效与作用是非常的多的，多吃花生的好处也是很多的。接下来一起了解一下吃花生有什么好处...详情>>