最养人的12种杂粮，功效你都知道吗？

不同的杂粮功效不一样，有着不同的滋补作用，许多人都不知道什么样的体质该吃哪种杂粮，今天为大家整理了12种杂粮的功效，让粗粮发挥更好的养生效果吧!1、小米　　味甘，性微寒，有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠之功效...详情>>

人体最常见五种上火症状，该如何下火？

上火这个词对于吃货来说简直就是　　对美食的一种辜负　　为什么有的人怎么吃都不会上火　　有的人却稍微一不留神就上火　　其实除了自身体质的原因之外　　平时的一些饮食生活习惯　　也是重要原因之一哦　　今天一...详情>>

养生警惕:这三个时间点别洗澡

洗澡可以冲去一天的疲劳，让人更好的入睡，但是有三个时间点是不适合洗澡的，那么这三个不适合洗澡的时间都是什么时候呢？这三个时间点别洗澡　　刚起床别洗澡　　早起后洗个澡，可以促进大脑兴奋，保证一天精神振奋...详情>>

秋季养生 8款花茶好喝又健康

喝茶是中国人的传统，在茶叶中添加其他的药材可以发挥出花茶的更多功效，今天我们就来看看秋季喝什么花茶好吧。8款花茶好喝又健康　　1.苹果花茶　　苹果花茶，气味清香，口味略苦，算是近年来比较新的花茶种类。多喝...详情>>

秋季养肺就吃6种食物

　点击购买　　现在已经是秋季了，雨水少，空气干燥，秋季养生还是很重要，不然会引起呼吸道疾病。那么秋季养生该如何养呢？下面我们就来看看秋季养生方法，秋季养生重养肺，下面推荐秋季养肺的食物，一起看看吧！　...详情>>

【测试】你在双十一扮演哪个角色

双十一还未到购物车里满满都是之前种下的草　　总结了一下　　双十一你有可能会扮演以下某一类角色　　　　一　　暗中观察者　　平时勤俭节约，看中的东西并不多，一旦看中，双十一则一定要得到，并有可能大量购买　...详情>>

8种难吃食物其实是养生高手

把粗粮做细，只吃香浓的食物，粗粮、味道不好的食物都不吃，这样的饮食结构显然是错误的，其实一些难吃的食物也很难营养。现代人的饮食都很精细，吃什么都要求很高，味道不好就不吃，其实，在吃上面我们不必要求怎么...详情>>

为何你秋季长痘更厉害？

长痘痘是很多人的心头患尤其是在夏天天气炎热　　脸又很容易出油　　更是容易助长痘痘的生长　　现在好不容易熬过夏天了　　干燥凉爽的秋天还是会长痘　　这到底是怎么回事呢　　　　为何你秋季会长痘？　　1“秋膘”...详情>>