重阳节，请叮嘱爸妈这8件小事~

重阳节，又称老人节。历来，中华民族在重阳节这天祭祖与推行敬老活动。一年一度秋风劲，天气转凉，为了让老年人更好地养生，在这里特别讲解重阳节的各种习俗，以及重阳节后饮食方面应注意的事项。重阳节习俗01吃花糕　...详情>>

越忙越胖？可得小心过劳肥！

什么导致过劳肥01久坐不起，基础代谢率低你清晨醒来之前，新陈代谢是处于最低点。然后慢慢上升，到晚餐后达到顶点，之后保持水平，直到你上床睡觉，才渐渐下滑。而运动是改变基础代谢速度的重要方式。但是，上班族久坐...详情>>

脾虚吃什么食物补最快？七种食物补脾益胃！

　点击购买　　脾对食物的消化和吸收起着十分重要的作用，因此几乎所有的胃肠道疾病都可出现或伴有脾虚。脾虚严重的还会出现呕吐、腹泻、水肿、出血等症状，那么脾虚吃什么好呢?有哪些食物可以补脾?今天就来给大家介绍...详情>>

动不动就生病？4类食物助你增强免疫力！

人体免疫力的强弱大多取决于遗传基因，但也受到饮食、睡眠、运动、情绪等因素的影响，其中饮食更是具有相对决定性的影响。好的免疫力能让我们拥有更健康的身体，从而精神饱满地投入到工作和生活中。那么，哪些食物能...详情>>

女人熬夜老得快，该如何补救？

睡眠是女人最好的保养品可是现在的女生工作压力也大　　难免偶尔会熬熬夜赶工作　　或者　　碰到一部好看的电视剧　　根本就无法自控的熬通宵煲完　　女人熬夜老得快　　熬夜过后要怎么好好补救呢　　女人熬夜危害大...详情>>

为什么女人特别容易贫血？

对于每个月都要“失血”一次却还能好好活着的生物（女人）来说　　贫血是个很容易招惹来的家伙　　稍微不注意　　就容易头晕眼花全身乏力脸色苍白　　虽然贫血不是严重的疾病　　但长久下来对身体还是会或者说真正有...详情>>

缓解秋乏 秋日养生十八法

秋燥是人在秋季感受燥邪而发生的疾病。秋天人容易疲劳，缓解秋乏还应在日常多些注意。专家告诉您秋日养生十八法。1、节食欲。秋季切忌暴饮暴食，同时也要少吃辛辣烧烤类食物。　　2、忌怒气。少发脾气可以有效地解秋乏...详情>>

超全的补脾食物都在这里了，快收藏！

脾虚，中医上是指脾脏虚弱而引起的病症，有些人一到秋冬季节，人体没有感觉到寒冷，但是手脚会一直处于冰冷不温的状态，这就是脾虚生寒的表现。天气寒冷，女性乃气血之人，容易导致气血虚亏，全身器官气血不足而失养...详情>>