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晚秋季节 老年人养生保健常识晚秋凉风习习，菊香四溢，重阳节，一个属于老年朋友的节日也悄然来到。然而身体健康才是老年人欢度节日、安度晚年的前提。晚秋初冬，他太着急了气温下降，正是老年人各种疾病高发的季节，山东省济宁市中医院主任医师...详情>>
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想要保护肾脏要控制血压 生活中如何养肾？要想保养好肾脏健康可不是一件简单的事情，生活日常不起眼的行为就可能误伤肾脏。比如说，运动性饮料中富含钾、钠、钙、镁等电解质，中老年人饮用后，因运动量小，这些电解质只能通过肾代谢排出，会加重肾脏负担，引...详情>>
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骨健康保养从中年开始10月28日是重阳节，老年人健康更多被关注，尤其是颈肩腰腿痛、骨质增生、椎间盘突出、关节炎等老年人的常见骨病。对此，原湘雅附一医院骨科主任龙文荣教授提醒，与其老年来治疗骨病，不如从中年开始预防保养。龙文荣表...详情>>
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常坐办公室要如何健身？近日，一位“徐州大哥”在网络上爆红，据报道，45岁时，他的体重为96公斤，基本不运动，有一个啤酒肚。59岁时，他的体重是68公斤，一身腱子肉，累计赢下了30多座国内外健美比赛奖杯。14年时间，他从一名在机关上班的...详情>>
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霜降，炖个人参鸡补气又养血每年阳历10月23日前后，为二十四节气中的霜降。霜降节气含有天气渐冷、初霜出现的意思，是秋季的最后一个节气，也是秋季到冬季的一个过渡时期。此时常有冷空气侵袭，而使气温骤降，当气候变冷时，正是人体阳气收敛，阴...详情>>
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养生茶饮用需注意 这些养生茶不宜多喝现如今，养生茶越来越多，究竟哪种最适合我们呢？要知道，养生茶也是不可以随便饮用的。在选择养生茶时可以根据自己的体质来选择，这样才是最有也是保健效果的。下面就来具体看看养生茶要怎么喝吧。养生茶需根据体质...详情>>
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秋季是调理身体的“黄金季” 赶紧抓住秋补的尾巴高热量、高脂肪、高蛋白、高盐、高酒精、高精细的饮食，常常使得人们的肠胃苦不堪言。如何才能给肠胃“减负”？河北医科大学第三医院营养科副主任雷敏提醒市民，赶紧抓住秋补的尾巴，好好调理一下自己的身体。清...详情>>