牛奶选择全脂还是脱脂?适合自己就好

牛奶作为一种能补充营养的乳制品，在我们日常生活中扮演着十分重要的角色。牛奶中的矿物质种类丰富，除钙、镁、钾、铁等阳离子和钋、硒、氯等阴离子外，还有微量元素碘、铜、锌、锰等。随着技术和人们需求的不断变化...详情>>

高盐、致癌？卤菜到底能不能吃？

一根卤鸭脖、几片卤藕，惬意得让人流连忘返。卤菜因为方便、味道好，备受人们喜爱。很多上班族都喜欢下班了买点卤菜以解决晚上所需，不少人还把它当作看剧零食，卤鸭头、卤鸭脖甚至卤藕，都是人们的最爱。不过，有说...详情>>

天天吃洋葱有什么好处？吃洋葱的好处有哪些

中医认为，洋葱性平，味甘、辛，具有健胃消食、平肝、润肠及利尿、发汗作用。洋葱含有硫化物、类黄酮、笨丙素酚类、甾体皂甙类、含氯化合物和前列腺素类等多种化学成分。那么，吃洋葱有什么好处呢？下面来和小编一起...详情>>

这些健康食品真的健康吗？

当越来越多的疾病围绕在我们身边时，人们开始注重饮食的健康，为此还会特意购买一些所谓的“健康食品”来调节身体各方面的机能，但这些食品真的有大家所认为的那么健康吗？下面就以生活中常见的一些健康食品为例...详情>>

吃这些食物导致失眠 失眠人群可以多吃什么？

失眠是现在不少的人所面对的事情，而晚上休息不好白天就会没有精神，这对于工作学习来说都是很不好的。那么失眠吃什么好呢？下面小编来给大家介绍一下吃什么可以调理失眠以及失眠的饮食指南，快来和小编一起看看吧！...详情>>

经期女性该吃什么？适合经期食用的六大食物

女性在经期的时候免疫力会比较差，所以在这段时间，女性要注重饮食调节。那么，经期女性该吃什么呢？下面小编为大家介绍六大食物吧。宜多吃鱼类　　由于受内分泌激素变化的影响，不少女性出现经期抑郁情绪。研究发现...详情>>

空腹猛吃柿子 当心胃长结石

糖尿病人、脾胃泄泻、便溏、体弱多病、产后、外感风寒者忌食柿子现在正是新鲜柿子上市的时候，许多柿子爱好者开始大快朵颐。武警广东省总队医院营养科曾晶主任提醒，柿子虽好，但也不能忽视吃柿子的禁忌。　　传统医...详情>>

糖友能吃柿子吗？怎样吃又解馋又不影响血糖？

俗话说：“霜降吃柿子，不会流鼻涕。”有人认为，霜降吃柿子除了可以御寒那是二十年前我写的小说保暖之外，还能滋补筋骨。甚至还有人说，如果这天不吃柿子的话，到了冬天嘴唇会很容易干裂。吓得小编赶紧买了一个...详情>>