一月份吃山药对身体有7个好处

山药是市场上常见的蔬菜，价格便宜，用来清炒和煲汤味道都很不错，因此很多人都喜安静地坐着欢吃。不过除了味道鲜美以外，山药还是一味很好的中药，它富含各种人体所需的微量元素，满足营养的同时也能治病，说一月份...详情>>

饮食清淡也得高血压，这是为什么？

众所周知，饮食太咸容易得高血压。北方地区口味比较重，有人就先入为主地认为北方人更容易得高血压。但真实情况是这样的吗？事实并非如此，不少饮食清淡的南方人出现高血压的概率也比较高呢。饮食太咸容易得高血压，...详情>>

适合冬天吃的6种蔬菜，比吃肉还补

一年分春夏秋冬，每个季节有不同的气温特点，适合吃的食物也是大不同。在寒冷的冬天人们的饮食主要是以温补为主，才能够在寒冷的冬天有足够的能量。千万不要以为进补就是吃肉，有很多蔬菜在冬天适合吃，而且也挺补的...详情>>

经常吃板栗，这些常识要懂

板栗既是我们饭桌上常见到的食物，又是办公室一族经常吃的零食之一。它因为能强筋壮骨、保护肠胃和治疗糖尿病等，受到了很多老年人的喜爱。但是有些人虽然经常吃板栗，却连最基本的常识都不懂。比如说一天吃多少板栗...详情>>

想要感冒好得快，这6种食物最好不要碰

冬天是感冒的高发季，很多人因为受不了天气的变化，一降温就感冒。而且最近很多人不仅是普通的感冒，不少人染上了流感。容易感冒的人多半是免疫力比秋较低下，除了要及时吃药治疗外，饮食上也要注意，感冒才能快点恢...详情>>

脚跟干裂别小看，还可能是疾病的信号

冬天给人们带来的除了寒冷，还有干燥。寒冷和干燥会造成很多皮肤问题，比如冻疮、皮肤瘙痒、手部脚部皴裂等。很多人都以为脚跟开裂是因为干燥引起的皮肤问题，因此也不怎么放在心上。事实上，脚跟裂还有肯能是疾病导...详情>>

降糖降脂抗肿瘤，经常吃白萝卜有5大好处

白萝卜炖汤是很多人的心头爱，冬天炖上一锅，满足味蕾的同时，也能够满足全家人的营养，还能帮助我们抵制寒气。有时候遇到点感冒咳嗽，吃点白萝卜瞬间就好了。当然，多吃白萝卜的好处可不止这些，下面小编就一一为大...详情>>

红枣的5种吃法，功效也是大不相同

俗话说：“一日三颗枣，青春不显老”。红枣含有的营养成分特别丰富，具有的养生功效与作用更是惊人。红枣含有的蛋白质脂肪以及多种维他命可以帮助我们补中益气、润肺生津，所以经常食用红枣可以增强我们的体能，...详情>>