冬季养生 4招记心头

随着天气转冷，已经进入冬季了。冬季是人抵抗力最差的季节，学会养生保健是少生病的关键。那么，冬季养生有何妙招?养阴注意多喝水　　冬季每天通过皮肤蒸发的水分在600毫升以上，补水必不可少。一个成年人每天喝水的最...详情>>

安神助眠，你可以试试这些小方法~

现在生活压力越来越大，有的人容易出现心烦意乱的情况，加上平日学习工作频繁用脑过度会损伤大脑细胞和神经元，会出现记忆力下降、健忘甚至失眠等现象。安神助眠的方法有很多，通过食物、按摩、换枕头等都是可以达到...详情>>

冬季遇上慢性咽炎该怎么调理

咽炎是冬季常犯的一种上呼吸道疾病，特别是慢性咽炎很是折磨人，冬季气温骤降，空气湿度降低，若人们不注意做好保湿工作，就很容易诱发慢性咽炎。特别是一些需要多说话的职业人士，比如教师，培训师等。慢性咽炎有哪...详情>>

冬“藏”阳，这样做帮你身体轻松驱寒！

中医认为，驱寒就是保护身体阳气，运动、进食等所有驱寒功夫都为这个目的。最懂你的中医君今天就来推荐美味暖身驱寒效果好的食物，以及日常驱寒暖身的好方法，冬日打响保暖大战，照着做会让身体更暖和哦！ ...详情>>

冬至节气该如何养生 饮食起居全攻略

冬至节气到来，预示进入最寒冷的时候，冬至这天开始，我国开始进入数九寒天，也就是人们常说的“进九”。养生专家提醒称，冬至是养生的大好时机，主要是因为“气始于冬至”，此时生命活动开始由盛转衰、由动转静。因...详情>>

今日冬至.

冬至　　冬至，是我国农历中一个非常重要的节不肯付出真心气，在我国古代对冬至很重视，冬至被当作一个较大节日，曾有“冬至大如年”的说法。冬至阴寒之气隆盛，首先要多着衣、避寒邪，特别是要注重足部的保暖。另外...详情>>

不懂这样做，难怪你老是手凉脚凉

冬天一杀到立马贴上暖宝宝　　手脚冰凉好烦恼　　补气祛寒要趁早　　秋裤是对这个冬天　　最起码的尊重　　但为什么穿上秋裤　　还是挡不住手凉脚凉的脚步？　　　　冬天手脚冰凉是怎么回事1末梢循环不好　　冬天出现...详情>>

冬季喝不同类型茶的好处

茶是中国的传统文化之一。冬季喝茶也具有排毒养颜等功效。那么，冬季适合喝什么茶呢?冬季喝什么茶好?下面就让你我们一起了解一下冬季喝茶的好处吧!喝茶是可以让你的排毒进行得简单容易的方法，只要你针对不同的器官，...详情>>