冬季多吃“黑”，这样吃才对！

一到冬天，就经常听别人说要多吃黑色的食物，“黑色大补”的说法如雷贯耳。而且，冬天又是个万物生机潜伏闭藏的季节，此时天寒地冻人体血液循环减慢，养生重在滋补。那如何利用好黑色食物，物尽其效来为自己补补身子...详情>>

不同肤质的人如何祛斑 掌握这四种方法

相比于美白女生们更烦恼的是脸上的斑　　美白还可以涂涂防晒　　尽量躲着不晒太阳　　稍微注意一下就能白几个度　　祛斑可就没那么容易　　算是个大工程了　　　　不同肤质选择不同祛斑方法1干性皮肤　　针对干性皮肤...详情>>

大寒养生吃什么 这五种滋补食物不可少！

全年最后一个节气——大寒！相信大家都感受到天气冷到不行，全国寒潮不断，北方下大雪，南方下阴雨，躲在家里瑟瑟发抖！而大寒正是养生时候，尤其饮食方面要注意用性温、性热食物滋补身体，那大寒养生吃什么好呢？中...详情>>

今日大寒.

大寒　　“大寒”是冬季的最后一个节气，在起居方面仍要顺应冬季闭藏的特性，做到早睡晚起，早睡是为了养人体的阳气，晚起是为养阴气。大寒时节仍然是冬令进补的好时机，重点应放在固护脾肾，调养肝血上。气虚之人可...详情>>

冬季养生该选哪些食物？这五大经典选择得记牢

　点击购买　　俗话说“冬季进补 开春打虎”。这充分说明了冬季进补的重要性，但是有补益作用的食品、药品都不少，应该要如何选择呢？今天我们就来推荐一些。　　1、枸杞：养肝明目　　冬季是补肾的好季节，而枸杞一直...详情>>

各个肝脏的排毒方法，多吃这些廉价的排毒食物！

现在电子产品已经逐渐取代了纸质办公用品，虽然节省了很多材料，但它给人们带来的辐射伤害也是不可估量的。而且环境污染严重，空气也不好。在这样的环境下，人的体内就特别容易堆积各种各样的有毒物质。而这些毒素长...详情>>

冬季多吃根类食物 御寒防病很有用

在我国有春吃花、夏吃叶、秋吃果、冬吃根的说法，也就是说在冬季里应该多吃一些根类的食物，在生活中红薯土豆等都属于此类的食材，那么为什么说在冬季吃根类的食材对健康有帮助呢？红薯：　　补虚乏，益气力，健脾胃...详情>>

冬季十佳水果榜单 你了解它们的吃法和妙用吗？

冬季各种营养丰富、味道鲜美的水果陆续上市。面对市场琳琅满目的水果，吃哪一种最好呢？我们一起去借鉴一下冬季十佳水果榜单吧。1、香蕉　　香蕉味甘性寒，可清热润肠，促进肠胃蠕动，最适合燥热人士享用。　　最佳吃...详情>>