吃葡萄干前要清洗吗 如何清洗葡萄干

我相信很多人都喜欢吃葡萄干，它不仅美味可口，而且对我们的身体也大有益处。吃葡萄干有什么好处呢？在品尝之前需要清洗吗？吃葡萄干的好处　　1、改善贫血　　葡萄干含铁丰富。许多女性常有脸色苍白、手脚冰凉的症状...详情>>

八款美味减肥早餐轻松制作

一份科学营养的清爽早餐不仅能为身体提供必要的能量，使一上午的工作精力充沛，还能帮助促进新陈代谢，加速脂肪燃烧。下面小编为大家推荐八款美味减肥早餐，让你从早瘦到晚。100g鳕鱼+一个红番茄　　鳕鱼肉中含有丰富的...详情>>

如何养成良好的饮食习惯？

你知道吗？饮食习惯看似不重要，却对我们的健康有很大的影响。正确的饮食习惯对我们的身体健康有极为重要。今天，就来教教大家要如何养成良好的饮食习惯，以及避免常见的不良饮食习惯。如何养成良好的饮食习惯　　饭...详情>>

牛奶要这样喝营养才跑不掉

喝牛奶是大家从小到大都有的饮食习惯，因为牛奶中的钙、蛋白质含量丰富，对于身体发育非常有帮助。但是，很多人喝牛奶喝得急，选择一饮而尽的方式，这样喝固然很爽，但实际上影响到牛奶中的营养成分的吸收，怎样喝牛...详情>>

枸杞与这些食物一起吃连医生都救不了你

枸杞，在日常生活中极为常见，枸杞煲汤、枸杞泡水都是人们十分喜欢的方式。为什么如此喜欢枸杞？相信物美价廉是大家的首选原因，且枸杞似乎人人都适合食用，百无禁忌。事实真的如此吗？其实大家不知道的是，枸杞也有...详情>>

这8种食物没煮熟比砒霜还毒！

生活中常常能够看到“食物中毒”的新闻，这些能让人中毒的食物并不是冷门的蔬菜瓜果，而往往就是大家在餐桌上经常吃到的食物。这些常见的食物之所以容易引起中毒，大多是因为没煮熟，所以大家一定要提高警惕，别...详情>>

上班族中午带饭会吃出胃癌？

现如今大大小小的公司一大堆，其中配备食堂的就很少了，许多公司没有食堂，而对于不爱吃外卖的上班族来说，从家里带饭到公司吃是唯一的选择。不过，最近网上流传着一个说法“中午带饭成年轻白领胃癌诱因”，这可...详情>>

哪些水果适合春节吃呢？9种水果正确储存过年吃

哪些水果是最适合在过年时吃呢？很多冬天的时令水果都是春节期间最佳的选择，在购买回家后还需要正确的储存，这样才能尽量保持水果的新鲜度。今天，教大家几招，看看春节水果怎么选吧。9种水果适合过年吃　　菠萝。菠...详情>>