女人最应该多吃的3种蔬菜，大多人不爱吃

多吃蔬菜肯定是好的。对于女人来说，化妆、面对电脑上班、外界空气的污染等等都会引起内分泌的失调还有皮肤的老化，其实多吃蔬菜就可以得到有效的保护。这3种蔬菜多吃，有益于女性。1、紫甘蓝　　紫甘蓝中含有植化素具...详情>>

提神醒脑，吃它们比咖啡有用得多，还能去疲劳

每个混混沌沌的下午，来一杯咖啡或者泡杯浓茶，精神都会清醒很多，疲劳感也一扫而尽。其实除了茶和咖啡，生活中还有很多营养又能提神的食物呢，而且茶和咖啡多少也会有点限制，并不是每个人都合适喝或者不是什么时候...详情>>

坚果是好东西，但不是每一个人吃了都好

“每天吃一把花生，健康长寿到99！”这样的每天吃一点坚果的话，你看到过多少？总之这样的话表明的就是这样一个道理：每天吃一点坚果，对身体好。然而，现在却有了另外一个观点。坚果是好东西，但不是每一个人吃...详情>>

这4种食物是祛痘的神助攻，想拯救脸蛋就要多吃

长痘痘虽说是青春期成长过程中都会遇到的，但是长痘痘真的太烦人了，即影响美又影响心情，真是有苦说不出，除了去医院花费昂贵的治疗费来治疗痘痘和涂抹一些祛痘药膏，还能通过什么既平价又实用的方法来祛痘吗？你不...详情>>

5种食物是血管清道夫，多吃保护血管

心脑血管疾病现在已经变成了严重威胁人们生命安全的疾病，而且心脑血管疾病的患病率非常高，血管的健康岌岌可危。如何能在日常生活中做到保护好我们的血管呢？饮食是不可缺少的一部分，营养专家表示，保护血管可以多...详情>>

男人吃什么补肾？这6种食物冬天要多吃

我们都知道肾是男人身体的根本，但是肾不好却成了现代男人的通病，而且很多人不做检查，很难发现自己有肾虚、肾亏、肾结石等问题，而有些人则是即使检查出来了这些问题，也不懂应该怎么调理，下面我们就一起来看看冬...详情>>

这些蔬菜是感冒的天敌，冬天应该多吃

冬天天气寒冷，很容易受到寒潮的影响而感冒。免疫力低下的人经常受不了天气变化而感冒，那么应该怎么提高免疫力，增强预防感冒的能力呢？营养专家称可以从饮食上来提高身体免疫力，预防感冒。预防感冒多吃5种蔬菜　　...详情>>

有肝病的人最好不要碰这7种食物，尤其是冬天

我们都知道，如今肝病已经成为危害现代人健康的第一大疾病，而冬天是一个让人食欲旺盛的季节，很多人因为过度放纵自己的饮食，而导致肝脏的进一步损害。医生再次劝你：生活中五个人中，有三个人肝脏都不是很好，想要...详情>>