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  • 葡萄好吃营养高,但也别小看了它的皮,浑身都是宝
    葡萄好吃营养高,但也别小看了它的皮,浑身都是宝

    葡萄作为日常生活中常见的水果,很多人都喜欢吃,小小一颗,吃起来很方便,还不占肚子,除了口感甜,它的好处可多着呢。葡萄的好处居然有这么多:  1、预防心脑血管病  葡萄能阻止血栓形成,降低人体血清胆固醇水...详情>>

  • 冬天酸奶应该这么喝,喝错了就是白喝
    冬天酸奶应该这么喝,喝错了就是白喝

    相比牛奶,酸奶对人体的营养是不一样的。总体而言,酸奶最大的作用就是增强肠胃的蠕动,促进消化、方式便秘。如果酸奶喝得不对,特别是冬天,那么简直是白喝了。1、酸牛奶最好是晚上喝  据研究表明,酸奶中钙的含量...详情>>

  • 冬天吃蘑菇的方法你用对了吗?
    冬天吃蘑菇的方法你用对了吗?

    如何将蘑菇的种类和食用方法了解清楚,是我们很多人需要做的事情。而我们常见的香菇、平菇、金针菇、猴头菇等,不只营养高,对我们身体也是极有好处的。中医自古就把蘑菇列为上乘的养生佳品,原因在于它含有超高的蛋...详情>>

  • 为了健康,这4种蔬菜不能多吃一口
    为了健康,这4种蔬菜不能多吃一口

    蔬菜对任何人都有用,从小到大都被催促着多吃青菜多吃青菜,每次生病医生都也都会嘱咐多吃青菜水果。蔬菜那么重要,当然要多吃。不过下面的这几种,还真的要少吃,一口都不要多吃。1、这种没有根的豆芽  豆芽特别便...详情>>

  • 猕猴桃可不止能抗癌,它还有这些优点,完爆其他水果
    猕猴桃可不止能抗癌,它还有这些优点,完爆其他水果

    说起猕猴桃,大家的感觉就是“喔,那个全身是毛的水果啊”,猕猴桃的外观和触感虽不必其他水果美艳,但它的优点可是能完爆其他水果的,不信,一起来瞧瞧吧,欢迎走进猕猴桃的世界~猕猴桃营养丰富,可别不知道 ...详情>>

  • 贫血的人饮食有禁忌,这些食物都不能碰
    贫血的人饮食有禁忌,这些食物都不能碰

    随着生活节奏的加快,贫血的人群也越来也多,尤其是一些比较瘦小的女性,更容易出现贫血。贫血的人一般面色苍白、食欲不振、注意力不集中、稍微运动就出现气喘乏力的现象,甚至心悸等。贫血后期可出现头面部、下肢浮...详情>>

  • 女人喝4种果蔬汁淡化色斑,比护肤品还有效
    女人喝4种果蔬汁淡化色斑,比护肤品还有效

    色斑困扰着很多爱美女性,脸上有色斑不仅让人看起来变老了,还很影响心情,还会使人变得不自信。很多人对付脸上的色斑只听信护肤品导购员的各种吹嘘,把一款产品说得很神奇,但是买回来用了发现并没有多大的效果。中...详情>>

  • 女性气血不足如何食补好?中医常用这4大食疗方
    女性气血不足如何食补好?中医常用这4大食疗方

    女性的身体本身比较敏感,又加上有些女性喜欢熬夜、三餐不定时,导致了气血不足的症状。而治疗起来也并非那么容易,需要长期的饮食来逐渐改善。所以现在就让我们一起来看看,女性补气血的好食物都有哪些,经常熬夜、...详情>>

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