别再喝骨头汤了，这些食物也可以补钙

小孩子缺钙就会长不高，老年人缺钙会出现骨质疏松、腰酸背痛、睡眠不好等情况。所以补钙是一件长久的事。有些人图方便直接吃钙片来补钙，也可以通过食疗来补充钙质，骨头汤就是常见的补钙食疗，不过经常喝骨头汤也会...详情>>

宝宝吃的蒸鸡蛋羹这样做最好,三款食疗收好！

鸡蛋的营养非常高，那么蒸鸡蛋羹的做法有哪些？蒸鸡蛋羹是宝宝的常见食谱，怎样才能把鸡蛋羹做得营养又美味呢？试试这几种做法吧！虾皮蒸鸡蛋羹　　材料：虾皮10克，鸡蛋1个。　　做法：鸡蛋打散后加入适量温开水，放...详情>>

压力大暴饮暴食、脱发，自制3个古方茶，一喝就好

季节交替，身心灵状态易受影响，焦虑、忧郁、失眠接踵而来，压力也跟著增加，中医茶饮有助缓解压力兼养生。中医师指出，想要保持好心情、对抗压力，首先应清肝降火、疏肝解郁；平日可吃莲子、桂圆、小米粥、芝麻、百...详情>>

天气寒凉吃点“小人参”补补,三大好处你知道吗

在这个寒冷干燥的季节里，萝卜堪比药物，还有“小人参”称呼，可见要多吃。注重养生的人在饮食中会更多的偏向于吃应季食物，反季节食物他们是极少食用的。眼下是冬天，诸多蔬菜成熟，其中以萝卜最受人们喜欢，爱...详情>>

女人妇科病吃什么好得快？

女人要经历月经、怀孕、生孩子等，所以极容易患上妇科疾病。妇科病已经成为女性健康的但分粥的人要等其他人都挑完后拿剩下的最后一碗头号杀手了，因此积极治疗很重要。如果你有痛经、阴道炎等妇科病，不妨试试以下一...详情>>

警惕！再这样喝茶你的肾就没了

茶已经成为当代人不可或缺的一种饮品，常喝茶不仅有益心血管健康，还能预防，延缓衰老，很多人开始喝茶。喝茶的好处虽多，但却也要喝对才行，否则会对身体造成不良影响。护肾要多摄入水分，喝茶可以减少肾结石的发生...详情>>

抽烟的人一定要看：4种清肺食物帮助保护您和家人的肺

虽然香烟的包装盒上赫然写着“吸烟有害健康”，总价只多三元人民币而与米贩子讨价还价不成但是似乎对抽烟的人没有丝毫作用，还是有很多人戒不掉烟。吸烟不仅会给自己的身体带来危害，还会危及身边人的健康，造成...详情>>

瘦子的疾病杀手是低血糖，四个食疗方可慢慢养好

很多人羡慕瘦子的身材，所以想尽办法的去减肥，甚至过度的节食。殊不知这样做对身体是很大的，尤其容易让人出现低血糖，低血糖轻则头晕，重则会昏迷，因此小编特别提醒一些爱美的女性们，要理性减肥，同时低血糖的一...详情>>