变美太容易！多吃5种水果，高颜值唾手可得，还打啥养颜针

　　让脸看上去美美的，是每个女人都想拥有的，奈何年龄越大，颜值就开始慢慢掉线，于是擦着各种昂贵的护肤品和化妆品，也找不回当年那种嫩嫩的感觉，这时候，不如让护肤变得更简单一点，不妨多吃这5种能美颜的水果。

　　西洋梨

　　西洋梨富含钙、钾、铁等元素和苹果酸、柠檬酸，能解渴散热、滋阴润肺，还能助肠胃消化。西洋梨还能清除体内毒素和多余水分，促进血液和水分新陈代谢，有利尿、消水肿作用。

　　橘子

　　橘子营养丰富，富含维生素C，能起到保护肌肤的作用，常吃还能促进血液循环，让你拥有好气色。

　　石榴

　　石榴含有丰富的矿物质，及花青素、红石榴多酚这两大抗氧化成分，还含有维生素C等，能很好地补充肌肤水分，使肌肤看上去更加透亮红润。

　　草莓

　　草莓富含维生素C、维生素E、果胶、花青素等营养物质，能美肌。

　　哈密瓜

　　哈密瓜个大肉多，营养价值高，富含丰富的抗氧化剂，能增强细胞的抗防晒能力，防肌肤老化。哈密瓜除了能直接吃，用途也很广，可制成瓜干、瓜脯、瓜汁等。

　　这5种水果都是平时生活中常见的，既物美价廉又能保养肌肤，爱美人士不妨多吃点，让高颜值唾手可得。

　　当然，除了多吃这些水果，平时生活中也要多喝水，养成良好的生活方式和生活习惯，这些也都是能让颜值变高的小技巧喔。

标签：