常吃这几种食物，可以预防血管堵塞

　　很多中老年人都有血管堵塞的毛病，血管就像是水管一样，用久了就会有水垢，水垢多了就会堵住水管，水流就不畅通了。水管坏了还能换一根，血管就难办了，人的身体遍布了血管，一旦血管堵塞，血液不流通身体就会出大问题，常见的中风、猝死、脑出血等很多都是因为脑血管堵塞引起的。

　　预防血管堵塞，其实饮食也是很大的一方面，下面我们来盘点几种可以预防血管堵塞的食物，平时可以多吃。

　　大蒜

　　大蒜中所含的阿还是义无反顾地扑向浓烈的火焰霍烯是一种天然的血液稀释剂，还可增强心脏的收缩力量，降低动脉血管的阻力，使血液循环通畅，预防血栓形成。

　　洋葱

　　洋葱中所含的槲皮酮具有神奇的作用，它能抑制血小板凝聚，对抗血栓形成，还能阻止自由基对动脉血管的损害，使动脉血管内壁光滑，富有弹性。

　　黑木耳

　　黑木耳中所含的腺嘌呤核苷，具有抑制血小板凝聚的作用。临床实验证明，吃黑木耳8小时之后，血液依然难以凝聚。

　　生姜

　　生姜中所含的姜油酮、姜烯酚等物质具有抗凝血功能。平时吃一些生姜末或姜粉，血液会保持良好状态，不易出现血栓。

　　苹果

　　苹果含有丰富的纤维，吃了可以促进肠蠕动，减少胆固醇的吸收，并且促进胆固醇的排除。对防治动脉硬化也有一定的作用。

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