宝宝“秋冻”须把握这4项指标

　　春捂秋冻，秋季适当地“冻一冻”有利于身体健康，但是秋冻时一定要把握4个指标，以免给宝宝冻出病来。那么宝宝应该如何做好秋冻呢？下面就随小编一起来看看吧。

　　时令指标

　　“秋冻”适宜节气是从立秋到立冬的三个月。从初秋开始就让孩子对冷环境的逐渐适应锻炼。

　　观察感受指标

　　如果宝宝面红、气喘、烦躁、多汗，表明温度过高，应降温减衣；反之，面色发白、手脚发凉、打喷嚏、流鼻涕、起鸡皮疙瘩或打寒战，表示过冷，应添衣加被。

　　昼夜温差指标

　　秋季昼夜温差逐渐加大，温差小于8摄氏度时，宝宝可以接受耐凉锻炼。一旦昼夜温差>10℃时，就应该给宝宝及时添加衣服了。

　　室内外温差指标

　　当室外温度低于室内2-5摄氏度时，孩子外出不必增加衣服。如果室内外温差超过7摄氏度，应该及时添加衣服了，否则容易感冒。

　　如何给宝宝正确刷牙

　　给宝宝刷牙

　　正确的工具和方法非常重要，宝宝不同年龄段应选择不同的牙刷。刚开始时可使用专门的指套刷，蘸清水或淡盐水为宝宝清理牙齿，等到2岁左右，可为宝宝选择软毛、小头的儿童牙刷，蘸清水刷牙。

　　宝宝3岁左右

　　就可为宝宝选择不含氟的儿童牙膏刷牙了。这个时期宝宝容易吞食牙膏，所以一定要选择安全的无氟牙膏。等孩子上幼儿辄以亲兵五十人持梃卫之园中班或大班时可以开始使用氟牙膏，但一次只能用绿豆大小的量，还要保证孩子能漱干净口，家长必须在一边监督，确保孩子把刷牙后的漱口水吐出来。

　　6岁以上的孩子

　　应使用保健牙刷和含氟牙膏，因为氟能有效预防蛀牙，现在小孩龋齿发生率很高，一定要做好预防工作。在选择牙刷时应注意以下几点：牙刷刷头圆钝且小，长度不能超过四颗门牙的宽度；牙刷刷毛要软，前面的刷毛比较长；刷柄是防滑设计。

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