为什么天天刷牙，牙齿还是那么黄呢？

　　一口整齐洁白的牙齿是无数人梦寐以然后这些音乐就一直被我保存了下来求的，不管是在个人形象方面还是自信度上，都会为你加分。意识到这点的你，每天都认真地刷牙，牙膏牙刷也经常喝换着用，但牙齿依然会发黄。你甚至还去洗牙，希望能把牙齿洗白，但效果不明显。牙医告诉你就算你每天都认真刷牙，牙齿还是会发黄。这是为什么呢？

　　1、个人卫生不当

　　比如刷牙时间不够，不能彻底清除牙齿细菌，经常抽烟，导致毒素残留在牙齿上等。做好个人卫生很重要，科学清洁口腔能有效避免牙齿发黄。

　　2、饮食不当

　　例如，如果经常食用一些色素较深的食物，那可能会导致牙齿变得发黄，例如经常喝茶、吃巧克力、喝咖啡等，会造成较深的色素残留在牙齿上。

　　3、年龄增长

　　随着年龄增长，牙齿会出现来华，此时颜色会变淡变黄。这也是很多老年人牙齿非常黄的原因。

　　4、用药不当

　　是药三分毒，错误吃药还会导致牙齿变黄，比如四环素。

　　牙齿发黄会对一个人的自信心产生很大的影响，而且牙齿保健对健康意义重大。因此怎样才能做好牙齿保健呢？

　　1、及时漱口

　　吃完东西之后要减、坚持漱口。漱口能把口腔中的脏东西清理出来，避免失误残渣残留在牙齿上。

　　2、注意饮食

　　对于糖分高的食物，不宜过多食用，含糖量高会使得牙齿表面细菌滋生，不断的腐蚀牙釉质，出现发黄的牙齿。建议多吃水果蔬菜。

　　3、科学刷牙

　　很多人刷牙像走过场，匆忙了事。每天要保证刷牙时间在3—5分钟，对于牙齿的上下两排都要清洗到。最好还要养成定期洗牙的好习惯，半年到一年的时间洗一次牙，能有效的清除你刷牙时不注意留下的牙垢。

　　4、戒烟

　　经常抽烟的人一般都会有一口“黑牙”，这是因为烟雾中的污染物侵蚀牙齿所致的。

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