怀孕初期贫血吃什么补血最快

怀孕期间，孕妈妈们都很关注自身的健康，特别是注重饮食的调理。一般来说孕妈妈如果孕前没有贫血症状，身体里的铁元素和血红蛋白是足够自身使用的。但是随着胎儿在发育过程中，也需要吸收大量的铁元素和血红蛋白，所以可能会造成孕妈妈体内铁元素和血红蛋白含量不足。那么，怀孕初期贫血吃什么补血最快呢?

发生贫血是由于孕期铁满足不了妊娠期血红蛋白的需求，由于胎儿不断发育和孕妇生理上对铁的需求加大，体内需要大量的血供给，血容量的增加造成铁原料的缺乏，因此孕后出现血红素下降，此为孕妇生理性贫血。到了孕中期，胎儿快速发育铁的需求进一步增加，如果膳食中的铁吸收不足，就难以避免发生缺铁性贫血。

怀孕初期贫血吃什么补血最快?

首先调整饮食加强补铁，孕期饮食应要保证足够的铁摄入，如含铁丰富的红色瘦肉，牛肉、猪肉、羊肉等，动物的肝脏和血含铁高，每周食用两到三次，以及鱼肉、蛋类等。素菜中除了选用深色的蔬菜，如黑木耳、海带、紫菜，还可以多吃菠菜、油菜等。

蔬菜和水果富含丰富的维生素C，可以起到促进铁吸收的作用。贫血期间有必要多食用蔬果，如葡萄、草莓、泥猴桃、樱桃，最好在饭后食用可以及时的补充维生素C提高肉类食物中铁的吸收。绿色的蔬菜每餐要保持适量摄入，保证体内的维生素C供给。

仅通过食补能否满足母胎对铁的需求?

很多情况之下，准妈妈们会发现，虽然自己长期以来都一直坚持吃补铁的食物，但是自己的缺铁的症状却并没有减轻。的确，单靠食补不一定能够满足母体以及胎儿对铁质元素的需求，所以，准妈妈们也可以在医生的指导下服用一些补铁制剂(如红源达)，促进自身对铁质元素的吸收，均衡营养补得快。

安全高效防治缺铁性贫血

红源达多糖铁胶囊是适用于孕妇及哺乳期妇女等相关人群缺铁性贫血治疗的新一代铁剂，其优于普通铁剂的基础是以多糖铁复合物分子形式吸收，肠道中不形成游离铁离子，极少有胃肠道等不良反应，含铁量高达46%，且服用方便，1~2粒/日，依从性好，是孕产妇妊娠期预防贫血及常规补铁的常用药物。

以上就是“怀孕初期贫血吃什么补血最快”的相关介绍。准妈妈患有缺铁性贫血会影响胎儿的发育，影响胎儿铁的储备，可能造成宝宝出生后早早的患上缺铁性贫血。而怀孕前缺铁易导致早产、孕期母体体重增长不足以及新生儿低出生体重。因此，当孕期检测有贫血的症状时，要及时的干预治疗。

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