怀孕两个月贫血吃什么补血最快

孕期贫血是常见的现象，许多的孕妇常常会感到头晕、乏力、耳鸣、脸色苍白等。孕妇贫血不但会影响孕妇本身还会影响到胎儿。由此可见孕期贫血危害的可是两代人的健康，孕期贫血患者及时补铁已是迫在眉睫。那么，怀孕两个月贫血吃什么补血最快?

孕妇贫血，怎么治疗呢?

首先调整饮食加强补铁，孕期饮食应要保证足够的铁摄入，如含铁丰富的红色瘦肉，牛肉、猪肉、羊肉等，动物的肝脏和血含铁高，每周食用两到三次，以及鱼肉、蛋类等。素菜中除了选用深色的蔬菜，如黑木耳、海带、紫菜，还可以多吃菠菜、油菜等。

蔬菜和水果富含丰富的维生素C，可以起到促进铁吸收的作用。贫血期间有必要多食用蔬果，如葡萄、草莓、泥猴桃、樱桃，最好在饭后食用可以及时的补充维生素C提高肉类食物中铁的吸收。绿色的蔬菜每餐要保持适量摄入，保证体内的维生素C供给。

孕妈妈产检时发现贫血，要找出引起缺铁的原因，针对原因进行纠正。对于大部分的缺铁性贫血，正常的饮食补铁根本无法满足孕期所需，建议补充铁剂来改善贫血。

缺铁性贫血，如何补铁?

要想解决缺铁性贫血的问题，首先在孕期饮食上要注重营养，改变不良饮食习惯，多食新鲜蔬菜、水果、瓜豆类，以及含铁丰富的食物，如红肉类、动物肝脏等。到了孕期第4个月，可以配合使用一些铁剂，同时口服叶酸和维生素C以促进铁的吸收。由于每个孕妇自身体质不同，储铁量也会有所不同，自身储铁量低的孕妇极有可能在孕期前3个月就发生缺铁现象，需要注意提前补铁。

怀孕两个月贫血吃什么补血最快?

其实对于需要补血的患者来说，不严重的话，只需要日常的饮食调理就可以满足人体的正常所需铁质了。而对于孕期的女性来说，一人吃等于两个人吸收，因此，单纯的饮食就显得捉襟见肘了。建议饮食调理 + 补充铁剂来改善贫血。

对于需要通过药物补铁的怀孕女性，可选择多糖铁复合物(红源达)。多糖铁复合物为微量元素补充剂，与钙剂一样，服用方便，依从性好，主要针对铁缺乏人群，尤其是慢性肾病患者、孕妇、老年人等。

以上就是“怀孕两个月贫血吃什么补血最快”的简单介绍。希望可以帮助到大家。准妈妈要保持良好的情绪。每天都心情愉悦，保持好心情，不但可以增强自身机体的免疫力，还可以促进体内骨骼里的骨髓造血功能旺盛起来，从而起到预防贫血的作用。

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