早孕贫血吃什么补血

据了解，孕妇约有15%以上的会贫血，孕期贫血一般以缺铁性贫血最为常见，原因有哪些呢?其实很简单，主要是怀孕后，孕妇对铁物质的需求量明显增加，再加上大部分女性在怀孕开始时都没有储存足够的铁，这是孕妇会贫血的主要原因。那么，早期贫血吃什么补血好呢?

孕妇贫血，首先必须要明确怎样才算是贫血，怎样才知道自己是不是缺铁?

怀孕期孕妇如果真的贫血，一般的症状也就那几样，所以如果出现头晕的话要引起注意。常能听到很多准妈妈反映，走路的时候突然觉得头晕、全身无力、双腿发软;有时候蹲一会儿后站起来，就感到晕眩，眼前发黑，要定住站一会儿才能恢复正常。这些均是孕妇怀孕期间引起贫血的症状。

不过，专业的来说，其实贫血也算是缺铁的表现。在医学上对于缺铁性贫血的诊断，主要通过检查血液中的成分变化来判断。通过化验血常规检查贫血最可靠。通常血清铁蛋白<12微克/升，血红蛋白<110克/升，即可诊断为孕妇贫血。

早期贫血吃什么补血?

1、多吃瓜果

虽然瓜果本身含铁量不高，但瓜果中丰富的维生素C能促进食物中铁的吸收。蔬菜中的维C也能促进铁吸收，但有些蔬菜中的鞣酸、磷酸盐、草酸等成分会与铁结合，影响吸收，如菠菜、油菜等虽富含铁，但吸收率只有1%-5%。因此，菠菜、油菜适宜先焯水，再进行烹调，把草酸破坏掉。

2、坚持服用叶酸

准备怀孕什么时候补叶酸好?叶酸作为一种能预防胎宝贝神经管畸形的维生素，已经在孕妈咪中得到了较广泛的应用。其实，叶酸还参与红细胞合成，适当补充叶酸也有利于预防贫血。

3、口服铁剂

对于中度以上贫血，除改善营养外，可口服铁剂治疗，如硫酸亚铁、葡萄糖酸亚铁、富马酸亚铁及多糖铁复合物等。临床上针对妊娠期缺铁性贫血的铁剂选择，除了能纠正原发病因、补足所需铁量外，还需观察铁剂治疗的安全性反应。口服硫酸亚铁具有较高的吸收率，但对胃肠道有一定腐蚀性。2005 年一项针对多糖铁复合物用于妊娠期缺铁性贫血的疗效观察研究显示，多糖铁复合物治疗组(90.3%)有效率比硫酸亚铁对照组(84.3%)高，同时未见副作用。而在相同治疗周期下，相比于硫酸亚铁控释片或琥珀酸亚铁治疗，多糖铁复合物治疗组出现的消化道副反应更少。

对于需要使用药物补铁的妈妈们可以选择(红源达)多糖铁复合物。红源达为微量元素补充剂，与钙剂一样，服用方便，依从性好，主要针对铁缺乏人群，尤其是慢性肾病患者、孕妇、老年人等。

以上就是“早孕贫血吃什么补血”的相关介绍。一些孕妈咪担心肚里的宝贝，对任何药物都心存疑虑。对于铁剂孕妈咪尽可放心，只要遵医嘱规范服用，对胎宝贝只有好处没有危害。

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