吃冬笋的作用超强大，这些好处都想不到

　　冬笋是一道家常的美食，它既可以生炒，又可以拿来炖汤，味道鲜美爽脆，很多人都喜欢吃。而且冬笋要比春笋、夏笋品质更好，营养也更丰富。冬笋富含维生素B和胡萝卜素、蛋白质等成分，常吃它，对身体好处多多。它还是食疗常用的材料呢。现在又到了吃冬笋的季节，让我们来看看它具体有什么功效吧。

　　宽胸利膈、通肠排便

　　冬笋甘寒通利，其所含有的植物纤维可以增加肠道水分的贮留量，促进胃肠蠕动，降低肠内压力，减少粪便粘度，使粪便变软利排出，用于治疗便秘，预防肠癌

　　开胃健脾

　　冬笋具有开胃健脾的功效，这是为什么呢?

　　冬笋含有一种白色的含氮物质，构成了冬笋独有的清香，具有开胃、促进消化、增强食欲的作用，可用于治疗消化不良，脘痞纳呆之病症。

　　增强机体免疫力

　　多吃冬笋还可以帮助我们提高免疫力，冬笋中植物蛋白、维生素及微量元素的含量均很高，有助于增强机体的免疫功能，提高防病抗病能力。

　　化痰止咳

　　对咽喉部有良好的湿润和物理治疗作用，有利于局部炎症治愈，并能解除局部痒感，从而阻断咳嗽反射。

　　开膈消痰

　　冬笋具有低糖、低脂的特点，富桥边含植物纤维，可降低体内多余脂肪，消痰化瘀滞，治疗高血压、高血脂、高血糖症，且对消化道癌肿及乳腺癌有一定的预防作用。

　　止血凉血

　　含有大量胶质，生成血小板，有止血功效。

　　养肝

　　富含维生素，保护肝细胞和防止毒素对肝细胞的损害。

　　解毒

　　清理身体内长期淤积的毒素，增进身体健康。

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