过度疲劳或诱发心源性猝死 心脏病的8大诱因

　　心脏病是种很常见的疾病，是由于我们生活习惯不好或者受到某种刺激而引发的的疾病。在过度疲劳引发的死亡中，心、脑血管疾病尤其是心脏病占主导地位。长期过度疲劳会引发身体改变，如焦虑易怒、烦躁情绪难以控制；健忘，失眠；头痛、头晕、耳鸣等。如果身体出现这些情况，应意识到自己可能疲劳过度，应当适当休息。你知道平时生活中的引发你心脏病的诱因吗？今天就罗列一些生活中引发你病情的诱因，让你了解自己什么致使你得了心脏病。

　　过度疲劳或诱发心源性猝死

　　很多疾病都可引起疲劳，这就好比很少有患了病的人还生龙活虎，很多疾病可引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显有时甚至可作为就诊的参考症状。人如果经常工作时间过长，休息不好，处于紧张、压力较大的状态下，就会焦虑、失眠、记忆力减退、精神抑郁，使机体长期处于应激反应中，引发人体心脏、大脑、肺脏、肾脏等疾病的发生而导致死亡。而在过度疲劳引发的死亡中，心、脑血管疾病尤其是心脏病占主导地位。过度疲劳、情绪激动、过量的体力活动和脑力活动，都会引发心脏猝死。

　　在人们印象里，心脏病突发一般只会发生在那些原本就发现有心脏病的人身上，实际上不是。导致心源性猝死的原因有几十种，其中最常见的就是心室颤动（简称室颤）。而室颤可能发生在已有器质性心脏病的患者身上，也可能发生在心脏正常的人身上。过度疲劳、精神紧张、天气寒冷等，都可能使原有心脏病急剧加重，如果得不到及时抢救，就会引起死亡。此外，心功能本身就存在问题的患者猝死的发生率比普通人高5——10倍，尤其在过度疲劳等因素刺激如果让他在今天复一活的话下更容易猝死。

　　猝死的发生都很突然，但并非无法预防，提醒人们应定期体检。老年人及工作紧张、生活节奏快、压力大的中青年，高血压、糖尿病、肥胖以及吸烟、喝酒者，都是心源性猝死的高危人群。除了心电图检查外，心脏超声检查可检测到心脏结构异常的疾病，64排CT或冠状动脉造影可检测出心脏血管病变的情况。

　　引发心脏病的诱因

　　1、老板太苛刻

　　英国一项追踪调查结果显示：那些认为上司不认可自己工作成绩或感到自己没有决策权的员工，比那些拥有更好沟通的上司的员工更有可能患上心脏病。工作压力会导致人们患上心脏病的风险增加23%。建议：学会减压，运动和大声歌唱、朗读有助缓解紧张情绪。

　　2、肾功能差

　　荷兰研究人员通过对居住在阿姆斯特丹的老年患者进行研究后发现：肾脏功能较弱（即使没有发展为肾脏疾病）会让人心脏病发作的风险显着增加。建议：成人后每年验一次小便，服用药物前要关注是否会影响肾脏功能。

　　3、婚姻关系出问题

　　英国研究显示：婚姻关系出现问题会让人心脏病发作的风险增加34%。建议：多花时间关心你的伴侣，这对你们的心脏都有好处。

　　4、好胆固醇含量低

　　美国研究人员选取了近7000名志愿者，通过分析他们血液中高密度脂蛋白（好胆固醇）含量与冠心病发作之间的关系后发现：高密度脂蛋白含量较低是预测冠心病发作的一个强预测因素，仅次于心脏病病史和年龄。建议：坚持体育锻炼和减轻体重是增加高密度脂蛋白含量的最有效方法。

　　5、滥用抗生素

　　2012年进行的一项研究显示，广谱抗生素阿奇霉素与心脏病死亡风险较高之间存在关联，特别是对于有心脏病的人来说更是如此。建议：心脏病患者切勿滥用抗生素，要在医生的指导下选择。

　　6、呼吸道感染

　　感染会引起体内炎症反应，从而导致心脏病发作或脑卒中。美国一项研究发现，被诊断患有流感或其他呼吸道感染性疾病后的3天内，患者心脏病发作的可能性会比常人高出5倍。建议：注射流感疫苗有助预防感染所引起的心脏病发作，老年人及儿童应特别重视。

　　7、抑郁症

　　患有抑郁症的女性患上心脏病的可能性是那些没有抑郁症女性的两倍。抑郁症是心脏病的早期症状。心脏病的幸存者如果患有抑郁症，他们心脏病再次发作的可能性要高于那些未患有抑郁症的人。建议：心情总是不好也是病，要正确面对，放下心理包袱，必要时应就医。

　　8、过量补充钙剂

　　经常大剂量服用含钙营养补剂的人心脏病发作的风险较高。建议：通过膳食摄入钙质不会对心脏造成影响，在医生的指导下摄入营养补充剂。

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